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Enfermedades de la civilización moderna

La microbiota

El paciente empoderado y el desajuste evolutivo


Dejamos atrás el tema de la luz, para entrar en uno completamente distinto acerca de los microorganismos que viven en nuestro cuerpo, que reciben el nombre de microbiota.

Como seres vivos que son, se alimentan (entran moléculas) y excretan (sacan moléculas). Estas moléculas que excretan, forman parte del ambiente del huésped. En este caso, nosotros.

Nuestra sociedad occidental moderna ha cambiado su microbiota, modificando las moléculas que se producen, cambiando así el ambiente del huésped (nosotros). Esto produce un desajuste evolutivo que tiene incuestionables consecuencias para nuestra fisiología y salud. Existen incontables documentos científicos relacionando diferentes “patrones” en la microbiota con diferentes problemas de salud.

Microbiota, el órgano olvidado

 6.1.- Introducción a la microbiota 1:56
 6.2.- ¿Qué es la microbiota? 2:34
 6.3.- No cumplimos con el trato 2:13
Grupos funcionales de la mirobiota y desequilibrios

 6.4.- Los grupos funcionales 3:44
 6.5.- El número correcto de bacterias 3:12
 6.6.- Disbiosis 2:37
 6.7.- La microbiota se hace al estilo de vida 6:45
 6.8.- El holobionte. Evolucionando juntos 4:30
Los probióticos

 6.9.- Introducción a los probióticos 2:07
 6.10.- Alimentos probióticos 2:06
 6.11.- Preparados probióticos 2:48
 6.12.- Probióticos. Otras consideraciones 3:41
Los prebióticos

 6.13.- Prebióticos 3:58
 6.14.- Fibras fermentables y no fermentables 3:49
Nuestras viejas amigas

 6.15.- ¿Por qué es importante la microbiota? 2:36
 6.16.- Ayuda al Sistema Inmunitario 1:38
 6.17.- Reduce la agresividad del Sistema Inmunitario 2:07
 6.18.- Una microbiota saludable te ayuda en el camino 3:49