Enfermedades de la civilización moderna
La luz roja
Regresar al índiceEn el tema anterior se trató de exponer problemas de desajuste evolutivo relacionados con la luz azul. En este veremos qué relación guarda la luz roja con la luz azul.
Asimismo trataremos de explorar alguna de las virtudes que se conocen acerca de esta luz roja y qué consecuencias puede tener en nuestra fisiología, tanto su ausencia como su presencia.
Trataremos de entender que en nuestras sociedades modernas, la luz roja, está por lo general ausente y buscaremos estrategias para solucionar los problemas que pueda plantear esta ausencia.
El obetivo de estos vídeos es transmitir la importancia de que la longitud de onda correspondiente a la luz roja, debería formar parte de nuestro ambiente lumínico. Igual que ocurre en la naturaleza, un ambiente en el que la luz roja está presente siempre que hay luz.
El desajuste que se produce en las sociedades modernas es precisamente que su ausencia es casi total en espacios iluminados con luz artificial.
| 4.1.- Introducción a la luz roja | 1:57 |
| 4.2.- Evolucionando con amaneceres y anocheceres | 3:06 |
| 4.3.- La luz roja favorece la melatonina | 4:26 |
| 4.4.- La luz roja protege del estrés oxidativo | 2:42 |
| 4.5.- La luz roja en la actualidad | 4:43 |
| 4.6.- Estrategias 1. Protecciónfrente al estrés oxidativo. | 3:46 |
| 4.7.- Estrategias 2. Favoreciendo la melatonina | 5:37 |