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Cronobiología

¿Estás en armonía con tus ritmos biológicos? ¿Fluyes con ellos? Descubre cómo nuestra sociedad se ha distanciado de estos ritmos y la importancia que tienen en nuestra salud.

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Dormir

¿Cómo vives la noche? ¿Como estipula la civilización moderna? Recupera las noches y vívelas como se hacía en el pleistoceno para mejorar tu salud !

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Earthing

¿Mantienes la conexión con el planeta? ¿Conoces su importancia? Descubre los beneficios de earthing y recupera tu conexión.

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Últimos artículos en el blog:

Permeabilidad intestinal aumentada. Entendiendo la barrera intestinal.

La permeabilidad intestinal óptima es vital para mantener tu salud.

La importancia del estado intestinal como facilitador de muchas enfermedades modernas no deja de aumentar. No sólo afecta a las enfermedades autoinmunes, sino a muchas otras que podríamos englobar dentro del conjunto de enfermedades de la civilización moderna. Cada día sabemos más acerca de la importancia de evitar el llamado intestino con fugas o agujereado (Leaky Gut). Leer más ›

Las plantas, su veneno y por qué debemos diversificar

Alimentación evolutiva. Diversifica. Come mucha variedad.

Todas las plantas incluyen algún mecanismo de defensa para protegerse de sus depredadores. Las moléculas tóxicas son el principal recurso para garantizar su supervivencia. El consumo habitual de estas moléculas puede perjudicar nuestra salud, así que su diversificación es una buena estrategia de consumo, ya que la dosis hace al veneno. Leer más ›

¿Son los genes quienes determinan la enfermedad?

Los factores ambientales son decisivos para gozar de buena salud.

Los genes son el molde, las instrucciones a partir del cual estamos construidos. Es fácil caer en el error de pensar que los genes son inamovibles y traen la salud o la enfermedad. El fenotipo es un subconjunto de genes que dependen del ambiente. Es tu forma de vida la que escoge los genes para construir tu salud. Este ambiente, el entorno y tu forma de vida es algo que depende de ti. Leer más ›

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